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杏仁粉怎么吃美白效果最好(秋季以白养白 可以省下N多面膜)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 06:13:39    

家人们真的很划算,一把杏仁的钱让你喝出温柔甜美清冷3种气质,做一次可以喝很久,秋天喝很滋润很健康。

记住这个配方比例:南杏仁150克、茯苓150克。秋季以白养白就是它了。

·杏仁不需要提前浸泡,简单清洗干净。

·锅里不用放油,花生、茯苓先炒10分钟。

·然后加入南杏仁和糯米,全程保持中小火,炒到杏仁熟透了就可以关火。

·炒熟的杏仁是非常清脆的,掰开之后里面是很干燥的。

·放凉之后用破壁机打成粉,用手指搓一搓,感觉粉质很细腻没有明显的颗粒,这样就可以了。

·最后加入100克奶粉,加了奶粉的杏仁粉奶香更浓郁,口感更丝滑了。

这样就是一份非常天然无添加的杏仁粉。平时就这样取个3-4勺,用温开水简单冲一冲就可以化开不结块,1分钟就能喝上。

秋冬天的早餐就给家人安排上,营养满满滋润全身心。


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