心理学: 安慰离婚的女人,这三种方法最聪明
年近40的大姨离婚了。妈妈回来告诉我们这个消息,我跟爸爸一脸震惊,要知道大姨家的女儿也就是我表妹,今年已经高中了,怎么还这么折腾呢?具体原因妈妈不肯多说,只是让我有空多陪陪大姨。
在当今这个社会,女人的价值直接与婚姻状态挂钩,一个黄花闺女嫁人的彩礼钱都要不少,而对比强烈的则是一个离婚的女人,在小地方可以说过的尤其困难。为了更深切安慰陪伴大姨,我专门阅读了整本的心理书。
第一:厌恶疗法 人要向前看
不知道大家有没有安慰别人或者被人安慰的时候,最常出现的就是这句:人啊,活这一辈子,最重要的还是要向前看。对于离婚的女人来说,尤其如此。
不管过去那些记忆多么生动深刻,都是过去式,曾经属于你的那个男人已经成为了别人家的顶梁柱。与其痛苦折磨自己,逼迫自己想着过去的事儿,不如抬起头,重新出发。简单粗暴的方法就是,当你忍不住回忆以前的生活,就惩罚自己做一件不喜欢的事儿,久而久之,你的生活一定积极向上,充满阳光。
在陪伴大姨的两个月里,每次她想要偷偷抹眼泪的时候,我总会跟着一起难过,低头不语。而从小到大一直疼我的大姨,自然不会舍得我难过,长久以来,也就渐渐的走出来离婚的阴影。
第二:强化法 强化现实存在的人或事儿
离婚可以是一瞬间的想法,哪怕真的去这样做,也是木已成舟,不可更改。对于一个离了婚的女人,我们需要做的是帮助她认清楚当下存在的东西,过去式已经成为过去。只有珍惜当下,才能过好自己的生活。
举个例子,大姨离婚后的心情一定受到影响,我不知道将近半辈子的她,对生活还有没有信心,但是我知道刚上高中的小姑娘需要这个妈妈。我们经常讨论孩子的学习成绩,将来的生活,每次讲到这里,也是大姨眼神明亮的时刻。
第三:期待疗法 对未来生活的憧憬
有句话是这么说的的:只要对未来还有憧憬,你的生命就没有停止,所有的心如死灰是因为你画地为牢,将自己困在其中。古时候有画饼充饥,望梅止渴,都是鼓舞士气的一种方法,用在当下的困境中的人身上,再合适不过。
在陪伴大姨的日子里,除了每天的日常交流,我更多的选择展望未来,想着将来所有平淡日子的酸甜苦辣,想着将来大姨家里小姑娘嫁人结婚生子,大姨未来也是要做祖母的人。这样一来,已经离了婚的男人,又算得了什么呢?不可否认,人类是感情动物,但是,人类的天性也在于为自己着想。
事实证明,不仅看病需要对症下药,安慰他人也是一样,如果在大姨离婚的时候,我只是静默不语,不知道这样的伤心状态还会持续多久。而在我们现实生活中,对于离了婚的女人,掌握住这几点,结合实际生活,相信在不久的将来,一定有人重新面对明天的太阳。